Der Name Insposo steht für Individual Sports Solutions. Und genau das, ist auch unser Projektziel: Individualisierte, wissenschaftlich fundierte Trainingspläne für die breite Masse. Schnell und unkompliziert. Ohne jegliche inhaltliche Limitierung oder Einschränkung.
Das Projekt leitet sich aus konkreten Trendentwicklungen im internationalen Spitzensport ab. Trainer berichten über einen Mangel an Leerzeiten, um sich fortzubilden, mit Kollegen auszutauschen oder neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu sichten – um diese, im Falle eines Falles, in einen innovativen Trainingsplan einfließen zu lassen. Und genau hier setzt die Webapplikation Insposo auch an.
1 / Planen
Tages-, Wochen-, Monats-, Jahres- und Mehrjahresplanung. Integrierte Trainingsmodule (Trainingsschwerpunkte, -bereiche), Methoden-, Übungs- und Testpools. Direktfeedback bei Planung. Praktisch für jede Sportart, für jedes Leistungsniveau anwendbar.
2 / Individualisieren
Individuell abgestimmte Trainingspläne und Tests (für jeden Athleten, für jedes Team, für jede Trainingsgruppe). Individuelle Leistungs- und Testprofile. Praktisch auf Knopfdruck umlegbar.
3 / Vergleichen
Datenvergleiche auf Athleten- sowie Teamebene und innerhalb von Trainingsgruppen. Mit nationalen wie internationalen Referenzwerten. Sicher und in Echtzeit. Aktuell oder im Zeitablauf. Praktisch auch mit verschiedenen Parametern vergleichbar.
Insposo ist somit als Trainersupport zu verstehen. Aktuelle Studien zeigen, dass Effizienzsteigerungen von weit über 80% möglich sind. Die Webapplikation hilft Trainern, Ergebnisse der Trainingswissenschaft und Sportmedizin gezielt und effizient anzuwenden, abgestimmt auf die individuellen Ansprüche des Athleten. Die damit gewonnene Zeit können die Trainer in zusätzliche persönliche Betreuung ihrer Athleten investieren.
Zitate aus der Trainerpraxis
Die Entwicklung von sportlichen Weltspitzenleistungen ist ohne wissenschaftlich gestützte Trainingsplanung und –steuerung nicht möglich.
Die wichtigsten Entwicklungen werden die weitere Individualisierung und Professionalisierung in der Trainingsarbeit sein.
Der Trainer ist nach wie vor der wichtigste Partner des Athleten.
In Trainer wird so gut wie nichts investiert.
Ein Großteil der Trainer sieht sich überlastet.
Hohe Arbeitsbelastung, wenig Zeit für neues Wissen.
Der Wissenschaftstransfer weist große Defizite auf.
Trainer sind nur unzureichend mit Trainerkollegen vernetzt.